In deze keynote krijg je een praktijkgerichte introductie in de fysiologie en neurologie van de BodyMind-connectie en wat stress doet met je lichaam en je brein.  

​We bespreken hoe jij je lichaam als instrument kan inzetten om te leren je zenuwstelsel te reguleren en om te observeren wat je nodig hebt  en waar je grenzen liggen. Ons lichaam biedt veel accurate informatie, maar hoe leer je ernaar luisteren? We leggen op een zeer somatische manier uit wat het betekent om Lichaam, Geest en Hart te verbinden om de productiviteit en efficiëntie te verhogen en een gevoel van verbondenheid (sense of belonging) te creëren.  

Bereid je voor om gemotiveerd en uitgerust te vertrekken voor positieve verandering!​  

Wat leer je?

Wie?

Bernadette Laermans, Risesmart 

Bernadette Laermans is een gerenommeerde expert op het gebied van stress en burn-out, gecertificeerd yogatherapeut en al meer dan 20 jaar senior carrière-adviseur in de arbeidsmarkt.  

​Met een schat aan ervaring (van werknemers op de werkvloer tot executives), deelt zij praktische, wetenschappelijk onderbouwde en medisch bewezen strategieën om persoonlijk welzijn en veerkracht te vergroten.  

​Bernadette's inspirerende aanpak stelt individuen in staat om opnieuw contact te maken met zichzelf en de kracht van hun lichaam te begrijpen en te (her)gebruiken om te excelleren in hun loopbaan, en te zorgen voor gezondere, meer evenwichtige werkplekken. Haar unieke inzichten over het transformeren van stress naar kracht zijn een vertaling van eeuwenoude wijsheid naar het dagelijkse leven anno 2025.